Atendimento Domiciliar

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terça-feira, maio 29, 2012

A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma...


Recebi este texto por e-mail e achei interessante, indiferente de crenças e religiões, chama-se "A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma".
Sabemos que, nossa saúde física está ligada a saúde emocional, uma acaba influenciando a outra de maneira que, acabamos adoecendo por um trauma emocional muito grande, depressão, descontentamento entre tantas outras situações emocionais, quando isso ocorre, é chamado de "Doenças Psicossomáticas".

Doenças psicossomáticas, exercem ação na saúde do corpo, ocasionada por problemas emocionais, manifestação de emoções, ou seja, quando uma doença física ou não, tem seu princípio na mente.

Segundo um artigo no site Wikipédia.

"mente e o corpo formam um sistema único e os mecanismos inconscientes são muito presentes nesta ligação. Por isso é comum a sensação inicial de que os sintomas “vieram de repente”, “ou não existir nenhum motivo para que os sintomas aparecessem”. É difícil para um paciente com gastrite identificar quais podem ter sido as causas emocionais de desencadeamento de uma nova crise. A ansiedade e a irritabilidade são sentimentos comuns nos quadros psicossomáticos, e há uma tendência a identificar e culpabilizar eventos externos pelo problema, aumentando a sensação de impotência diante das dificuldades."

Vamos ao texto:

"O resfriado escorre quando o corpo não chora.A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.


O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra.
O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver.
E as dores caladas? Como falam em nosso corpo?
A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção.
O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas Equívocos, existem semáforos chamados Amigos, luzes de precaução chamadas Família, e ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão, um potente motor chamado Amor, um bom seguro chamado FÉ, abundante combustível chamado Paciência. 
Mas principalmente um maravilhoso Condutor chamado DEUS..."





Perguntem...comentem... opinem... sugiram !

Até a próxima postagem!  



domingo, maio 27, 2012

Mente sã ... Corpo são !!!


Vida saudável é o equilibro perfeito entre corpo, mente e espírito, porém alguns hábitos ruins no dia a dia pode comprometer esta relação nos levando ao nosso limite causando  "O stress".



 Tem sido cada vez mais difícil encontrarmos o equilíbrio entre a nossa vida profissional e a nossa vida pessoal - produtividade versus saúde. Quando um desses elementos não está em harmonia, a qualidade de vida é prejudicada, no fim, sofre a pessoa, perde o empregador, e se consolida o desgaste na família.Com isso, causa vários efeitos colaterais. Estarei citando alguns deles:

-Causa baixa imunidade;
-Prejudica a digestão, a assimilação dos nutrientes e eliminação de toxinas, sendo mais suscetível à  gastrites, úlceras, refluxos, inflamações intestinais, colites ulcerativas;
-Faz subir a pressão e contrai as artérias, aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames; também pode elevar os  níveis de colesterol e homocisteína no sangue;
-Provoca dores no corpo, de cabeça e principalmente nas articulações;
-Vilão na briga com a balança,pois o cortisol abre o apetite,suprimindo as reações imunológicas. A vítima será mais ansiosa e propensa a comer mais, aumentando assim seu peso;
-Ocorre perda de memória e dificulta o aprendizado, pois muito cortisol satura a parte do cérebro responsável pela memória e aprendizado (hipocampo); 
-Mau desempenho sexual, devido a baixa satisfação e desinteresse juntamente com o cansaço físico e mental (psicológico);
-Para as mulheres, ocorre exacerbação dos sintomas pré-menstrual;
-Péssimo aliado dermatológico, pois causa danos a pele, com o aparecimento de acnes, eczema, ressecamento;
-Causa insônia;
-Além de deprimir, pois uma pessoa estressada não consegue aproveitar as coisas boas da vida.

Para melhorar seu dia, proporcionando Bem Estar e Qualidade de Vida, você deve procurar recursos que te faça relaxar. 
A massagem ajuda no alívio de tensões e dores derivadas do cansaço ou má posição, relaxa músculos tensos e doridos, facilita a circulação sanguínea promovendo uma eliminação mais rápida de toxinas, ajuda a combater a celulite, fortalece o sistema imunitário, induz uma profunda sensação de bem-estar.


Tire 1 horinha do seu dia e aproveite este momento!Você merece! E sua saúde agradece!

Perguntem...comentem...opinem... sugiram !

Até a próxima postagem!  




quinta-feira, maio 24, 2012

DRENAGEM LINFÁTICA

É uma técnica de massagem que vai estimular  o sistema linfático auxiliando-o a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, esse processo  vai eliminar o excesso de líquido e toxinas, auxiliando ao combate da "retenção de líquidos".
 A drenagem linfática podepode ser aplicada de forma manual . Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa, seguindo o ritmo da linfa, ou seja , é totalmente MITO  que a Drenagem Linfática é dolorida.

Tratamentos estéticos como a drenagem linfática podem ser a solução no auxílio de modelar o corpo como sempre desejamos, pois se bem aplicada a Drenagem Linfática diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que são propensas ao acúmulo de gordura (como abdômen, coxas e culote), além de ativar o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.


A Drenagem Linfática Manual é recomendada para o desaparecimento de inúmeras formas de edemas 
( edemas pós-operatórios; o edema do braço depois de uma mastectomia; assim como os edemas pós-traumáticos).Tem efeito relaxante e exerce uma ação sedante, tranqüilizante e relaxante. De fato, quando se inicia o tratamento, a maioria dos pacientes sente que os seus músculos se relaxam.



Especialistas na área recomendam um mínimo de dez sessões para obter algum resultado efetivo, porém na primeira sessão, pode-se observar uma melhora visível do inchaço, e no funcionamento do aparelho digestivo. Lembrando sempre que, cada organismo vai responder o tratamento de uma maneira e a partir de um tempo próprio.


Sim, essa técnica de massagem é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados, as que têm um histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da Drenagem Linfática, pois o resultado é mais visível com a diminuição da retenção de líquidos, mas os resultados são bons para ambos.



Perguntem...comentem...opinem... sugiram !
Até a próxima postagem! 


quarta-feira, maio 23, 2012

LABIRINTITE X REABILITAÇÃO VESTIBULAR (PARTE II)

Olá Pessoal ... Retomando sobre Reabilitação Vestibular. Agora falaremos sobre a Reabilitação em si, a maneira de fazer e algumas dicas de exercício!


A reabilitação vestibular é uma opção terapêutica cujo objetivo é restaurar o equilíbrio do individuo, como comentamos no  post anterior que sofre de patologias que agridem o sistema vestibular de maneira simples e eficaz.


Trata-se de uma série de exercícios físicos realizados com acompanhamento médico que tem como objetivo "reeducar" o organismo a ter equilíbrio.


É realizado por meio de um programa composto por exercícios, com os objetivos no geral


* Reduzir tontura e sintomas visuais;
* Melhorar o equilíbrio estático e dinâmico (quando caminhando); 
* Aumentar os níveis de atividade durante o dia-a-dia. 


Esses exercícios incluem: 
• Coordenar movimentos de cabeça e olhos; 
• Estimular o sintoma da tontura para desta forma desensibilizar o 
sistema  vestibular; 
• Melhorar  as habilidades para manter o equilíbrio e caminhar; 
• Melhorar resistência muscular

Porém devemos lembrar que os exercícios vão variar dependendo de cada tipo de lesão vestibular e de seus sintomas associados.

Este tratamento é indicado por um profissional médico, no caso, pode ser um neurologista ou um Otorrinolaringologista, sendo este último o mais comum a tratar de tais vestibulopatias. Eles podem associar ao uso de medicamento ou não.

Os exercícios serão prescritos pelo terapeuta, baseado em uma avaliação inicial por meio da anamnese, onde serão feito perguntas e testes afim de listar os problemas e determinar os objetivos do tratamento.


Os exercícios prescritos serão baseados na teoria de que expor repetitivamente  um  determinado estímulo que causa a vertigem vai fazer com que o cérebro (sistema nervoso) entenda este estímulo, se acostume com ele e reduza os sintomas da tontura, ou seja repetir um movimento de cabeça por exemplo. 
Os exercícios de equilíbrio irão proporcionar melhor equilíbrio na hora de permanecer em pé, de  caminhar e até mesmo nas atividades diárias, através de uma melhora na organização sensorial que é composta por visão, equilíbrio e propriocepção.

São utilizados protocolos de exercícios , um dos mais utilizados é o Protocolo de Exercícios de Cawthorne e Cookey que é composto por:
A) Movimento de olhos e cabeça, sentado – primeiro lentos, depois rápidos:
1- Olhar para cima e para baixo;
2- Olhar para a direita e para a esquerda;
3- Aproximar e afastar o dedo, olhando para ele;
4- Mover a cabeça (lentamente e depois rapidamente) para a direita e para a esquerda com os olhos abertos;
5- Mover a cabeça (lentamente e depois rapidamente) para cima e para baixo com os olhos abertos;
6- Repetir 4 e 5 com os olhos fechados.
B) Movimentos de cabeça e corpo, sentado:
1- Colocar um objeto no chão. Apanhá-lo e elevá-lo acima da cabeça e colocá-lo no chão novamente (olhando para o objeto o tempo todo);
2- Encolher os ombros e fazer movimentos circulares com eles;
3- Inclinar para frente e passar um objeto para trás e para frente dos joelhos.
C) Exercícios em Pé:
1- Repetir A e B2;
2-Sentar e ficar em pé; sentar e ficar em pé novamente;
3- Sentar e ficar em pé; sentar e ficar em pé novamente com os olhos fechados;
4- Ficar em pé, mas girar (dar uma volta para a direita) enquanto de pé;
5- Ficar em pé, mas girar (dar uma volta para a esquerda) enquanto de pé;
6- Jogar uma bola pequena de uma mão para outra (acima do nível do horizonte);
7- Jogar a bola de uma mão para outra embaixo dos joelhos, alternadamente.
D) Outras atividades para melhorar o equilíbrio:
1- Subir e descer escadas (corrimão, se necessário);
2- Enquanto de pé, voltas repentinas de 90 graus (com olhos abertos e, depois, com os olhos fechados);
3- Enquanto caminhando, olhe para a direita e para a esquerda (como em um mercado lendo rótulos);
4- Pratique ficar em um pé só (com o pé direito e depois com o pé esquerdo), com os olhos abertos e depois com os olhos fechados;
5- Em pé, em superfície macia:
A) Ande sobre a superfície para se acostumar;
B) Andar pé-antepé com os olhos abertos e depois com os olhos fechados;
C) Pratique o exercício 4 em superfície macia;
6- Circular ao redor de uma pessoa que está no centro, que joga uma bola grande (que lhe deve ser devolvida);
7- Andar pela sala com os olhos fechados.





Algumas dicas:


* Realizar de 8 a 10 repetições cada exercício, ou até sentir desconforto.
* Indicado realizar de 2 a 3 vezes na semana.
* Parar a atividade se apresentar ânsia de vômito.
* Durante a realização dos exercícios procurar manter sempre uma postura confortável.

Devemos ressaltar o fato de que estes exercícios têm finalidade fisioterápica e que, portanto, necessitam acompanhamento de profissional habilitado. Os resultados dependem da execução correta e da repetição adequada dos movimentos.

Espero que tenham gostado!
Perguntem...comentem...opinem... sugiram !
Até a próxima postagem!